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Em O Poder do Hábito descobrimos como os hábitos impactam diretamente a nossa vida
O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios - Duhigg, Charles - 9788539004119
Arrumar a cama ao levantar, trocar o elevador pela escada, comer de maneira mais saudável. Esses são alguns dos exemplos de hábitos que muita gente tem dificuldade de manter durante a vida. No livro O Poder do Hábito, o autor Charles Duhigg discute sobre hábitos viciosos que se instalam nas nossas vidas e impedem o nosso desenvolvimento.
De acordo com Duhigg, é possível identificar e transformar esses hábitos em vantagens. Com a transformação, é dado um passo para uma mudança positiva em nossas vidas. Com mais de 500 mil exemplares vendidos no Brasil, o livro é um estudo profundo sobre os hábitos e nos mostra como alcançar resultados na nossa produtividade, estabilidade e felicidade através da criação de hábitos corretos.
| Título original | The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business |
| Autor | Charles Duhigg |
| Tradução | Rafael Mantovani |
| Editora | Objetiva |
| Número de páginas | 408 |
| Ano de lançamento | 2012 |
| Idioma | Português |
Ansiedade 2 – Autocontrole: Augusto Cury traz dicas fundamentais para você gerenciar a ansiedade
Seguindo os conceitos utilizados por Augusto Cury no primeiro livro Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, o autor continua a revelar os segredos para gerenciar a ansiedade e conseguir desenvolver o autocontrole. Para o psiquiatra, o autocontrole é essencial para que se alcance uma vida emocional saudável.
O livro também traz as diferenças entre ansiedade e estresse. Augusto Cury volta a afirmar que ambos são necessários para a sobrevivência humana, desde que sejam em níveis saudáveis. Em Ansiedade 2 – Autocontrole, Cury também apresenta partes de sua própria história para exemplificar como a ansiedade pode sabotar a maturidade e impedir que as pessoas sejam líderes de si mesmas. O autor utiliza seus próprios fatos para mostrar como conseguiu vencer a ansiedade e alcançar o sucesso pessoal e profissional.
| Título original | Ansiedade 2 - Autocontrole |
| Autor | Augusto Cury |
| Editora | Benvirá |
| Número de páginas | 192 |
| Ano de lançamento | 2017 |
| Idioma | Português |
O mundo pede um pouco mais de calma em As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera
O livro escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim é daqueles que traz calma e tranquiliza os pensamentos. A obra ajuda a entender nossos relacionamentos, nossa espiritualidade e nossas aspirações sob um novo olhar. Sunim traz a prática da atenção plena como transformadora de tudo o que fazemos e de quem somos.
Com ilustrações delicadas e linguagem clara, o livro coloca que quando nossa mente está alegre, o mundo também está. Assim, a nossa realidade é um reflexo direto da nossa mente. A obra As coisas que você só vê quando desacelera proporciona a clareza de entender que quando nossa mente consegue descansar, o mundo faz a mesma coisa.
| Título original | The Things You Can See Only When You Slow Down |
| Autor | Haemin Sunim |
| Tradução | Rafaella Lemos |
| Editora | Sextante |
| Número de páginas | 256 |
| Ano de lançamento | 2017 |
| Idioma | Português |
Como lidar com a vulnerabilidade e o medo de se expor emocionalmente em A Coragem de Ser Imperfeito
“Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente”. É disso que trata o livro de Brené Brown, primeiro lugar na lista do The New York Times. A autora provoca o leitor ao tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem desconforto, como vulnerabilidade, medo e imperfeição.
Durante o desenvolver da obra, Brown afirma que as pessoas que fogem e se fecham para as emoções, também acabam se fechando para o amor e para a aceitação. Por esse motivo, ainda que fugir seja uma forma de defesa, as pessoas devem aprender a se expor emocionalmente. No livro, a autora apresenta suas descobertas e estratégias provocando o desafio de mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos ao longo da nossa trajetória.
| Título original | Daring Greatly |
| Autor | Brené Brown |
| Tradução | Joel Macedo |
| Capa | Angelo Allevato Bottino e Fernanda Mello |
| Editora | Sextante |
| Número de páginas | 208 |
| Ano de lançamento | 2012 |
| Idioma | Português |
O Poder do Agora traz reflexão sobre pensar demais no passado ou no futuro
A mensagem simples e transformadora do livro de Eckhart Tolle é: viver no agora. Para o autor, não devemos ficar pensando no passado ou ficar apenas fazendo planos para o futuro. Nós devemos viver o presente e começar o caminho para a felicidade neste momento.
A obra traz que a primeira coisa a se fazer é abandonar o falso ego e a mente analítica. É preciso, desde o primeiro capítulo, entender que precisamos viver com um ar mais espiritual e leve na vida. A partir de uma linguagem simples e o formato de perguntas e respostas, Tolle traz conceitos complexos de uma forma fácil de entender. O livro funciona como um guia de descoberta do nosso potencial interior e ensina a tomar consciência dos nossos pensamentos e emoções que nos impedem de alcançar a alegria e a paz durante a vida.
| Título original | The Power of Now |
| Autor | Eckhart Tolle |
| Tradução | Iva Sofia Gonçalves Lima |
| Capa | Adriana Moreno |
| Editora | Sextante |
| Número de páginas | 224 |
| Ano de lançamento | 1997 |
| Idioma | Português |
Hábito de acordar cedo todos os dias traz mudanças radicais em O Milagre da Manhã
O autor Han Elrod traz nesse livro os benefícios de acordar cedo. Para o autor, o método simples e eficaz é acordar todos os dias antes das 8 horas da manhã. De acordo com o livro, o milagre acontece ao desenvolver nosso potencial e habilidades para então alcançar o sucesso.
A mudança de hábito e proposta de uma nova rotina matinal buscam proporcionar ao leitor melhorias em diversas áreas da vida como na saúde, na espiritualidade, nas finanças e nos relacionamentos. O autor explica no livro que o desafio de transformar a rotina desenvolverá altos níveis de disciplina, clareza e desenvolvimento pessoal para quem conseguir cumprir. Se topar o desafio, Elrod afirma que esse conjunto de fatores fará com que você se torne a pessoa que precisa ser para alcançar o sucesso pessoal.
| Título original | The Miracle Morning |
| Autor | Han Elrod |
| Tradução | Marcelo Schild |
| Capa | Renata Vidal |
| Editora | Best Seller |
| Número de páginas | 196 |
| Ano de lançamento | 2012 |
| Idioma | Português |
A sorte não é mera questão de acaso em A Boa Sorte
A sorte é uma questão de acaso? Essa história vem para mostrar que a sorte nada tem a ver com um mero acontecimento fortuito e sim com a nossa criação de condições para que ela aconteça. O livro traz a história de dois amigos de infância que não se encontravam há 50 anos. Um se tornou bem-sucedido e o outro não soube aproveitar muito bem as oportunidades que teve.
O segredo do amigo bem-sucedido está numa fábula contada por seu avô durante a infância e que serviu de lema durante toda sua vida. A obra de Álex Rovira Celma e Fernando Trías de Bes foi publicada em mais de 60 países e procura mostrar como criar as condições certas para obter o sucesso, mesmo em circunstâncias difíceis da vida.
| Título original | La Buena Suerte |
| Autores | Álex Rovira Celma e Fernando Trías de Bes |
| Prefácio | José Olympio Pereira |
| Tradução | Davina Moscoso de Araujo |
| Capa | DuatDesign |
| Editora | Sextante |
| Número de páginas | 128 |
| Ano de lançamento | 2004 |
| Idioma | Português |
Como conquistar a vida incrível que você sempre quis em Seja Foda
Todo mundo deseja viver uma vida incrível e ter história para contar. O livro Seja foda! busca ensinar comportamentos e atitudes que são necessários para conquistar resultados maravilhosos e ter sucesso em qualquer área da sua vida.
A intenção do autor Caio Carneiro é provocar e inspirar os leitores a sonhar com coisas inimagináveis e, ao mesmo tempo, eles também se tornam conscientes do que é preciso fazer para realizar esses sonhos e ter uma vida foda sendo uma pessoa foda.
| Título original | Seja Foda! |
| Autor | Caio Carneiro |
| Editora | Buzz |
| Número de páginas | 208 |
| Ano de lançamento | 2018 |
| Idioma | Português |
A Sutil Arte de Ligar o F*da-se para as pessoas que estão cansadas de fingir felicidade e otimismo
Um dos livros de autoajuda mais vendidos no Brasil em 2018, A Sutil Arte de Ligar o F*da-se vai contra a onda de otimismo trazida por coaching e técnicas de mentalização positiva. “Chega de se sentir inferior por não ver o lado bom de estar no fundo do poço”, é o que propõe o autor Mark Manson.
O livro busca, através de uma linguagem simples, algumas piadas e exemplos inusitados, mostrar que nem sempre é necessário continuar com a tortura de viver uma felicidade maquiada e um otimismo falso. O autor tem uma abordagem inteligente e sincera para te ajudar a descobrir o que realmente importa na sua vida e colocar em modo “f*da-se” o resto.
| Título original | The Subtle Art of Not Giving a F*ck |
| Autor | Mark Manson |
| Tradução | Joana Faro |
| Editora | Intrínseca |
| Número de páginas | 224 |
| Ano de lançamento | 2017 |
| Idioma | Português |
